Wählt euren Weg
Meine Pakete für erholsame Nächte
Individuell auf Eure Bedürfnisse zugeschnitten: Entdecke Deine Möglichkeiten.

Kurzberatung
Herausforderungen meistern:
- Nächtliche Wachphasen reduzieren.
- Frühes Aufstehen sanft korrigieren.
- Einschlafbegleitung verkürzen und entspannen.
Mein Paket für euren Erfolg:
Basierend auf einem 5-Tage-Schlafprotokoll erstelle ich eine fundierte
Auswertung eurer aktuellen Situation.
Ich gebe euch Strategien an die Hand, mit denen ihr eure Tagesstruktur
optimiert und Schritt für Schritt zu erholsamem Schlaf findet.
60 min über Teams oder Telefonisch
130 €

Schlafcoaching klein
Euer Weg zu ruhigem Schlaf und neuer Sicherheit
Stellt euch vor, die Schlafenszeit ist kein Kraftakt mehr, sondern ein Moment der Geborgenheit.
- Sanftes Ein- & Weiterschlafen: Dein Kind entdeckt neue Wege, ganz ohne die gewohnte Hilfe von Brust, Flasche oder Trage zur Ruhe zu finden.
- Vertrauen & Nähe: Dein kleines Wunder schläft sicher und geborgen weiter, selbst wenn du den Raum verlässt. So gewinnst du wertvolle Zeit für dich zurück, während dein Kind friedlich schlummert.
- Ganzheitliche Lösung: Wir reduzieren nächtliche Wachphasen und korrigieren zu frühes Aufstehen – für einen harmonischen Familienalltag.
Mein Paket für euren Erfolg:
- Schritt 1: Die Analyse – Auf Basis eurer 5-Tage-Schlafprotokolle erstelle ich eine fundierte Auswertung eurer aktuellen Schlafsituation.
- Schritt 2: Das Fundament – Wir optimieren zuerst eure Tagesstruktur,
um die ideale Basis für ruhigen Schlaf zu schaffen. - Schritt 3: Die Veränderung – Gemeinsam gehen wir Schritt für Schritt in die Umsetzung, ganz ohne Druck.
- Schritt 4: Die Begleitung – Ich lasse euch nicht allein: Ich begleite euch 4 Wochen lang intensiv via WhatsApp, beantworte Fragen und gebe euch Sicherheit im Alltag.
Euer Wegweiser zu ruhigen Nächten
325 €

Schlafcoaching Classic
Stell dir vor, der Abend ist kein Kampf mehr, sondern ein friedlicher Ausklang des Tages.
In diesem Paket begleite ich euch intensiv dabei, die Schlafenszeit von Stress in pure Entspannung zu verwandeln. Gemeinsam schaffen wir eine Basis, auf der dein Kind Vertrauen schöpft und lernt, dass Schlafen etwas Wunderschönes ist.
- Sanfte Autonomie: Dein Kind findet behutsam neue Wege, in den Schlaf zu finden – ganz ohne das gewohnte Einschlafen an der Brust, mit der Flasche oder in der Trage.
- Sicherheit, die bleibt: Erlebe das gute Gefühl, dass dein Kind auch dann friedlich weiterschläft, wenn du nur anwesend bist.
- Einklang für die Familie: Wir verabschieden uns von stundenlangen Wachphasen in der Nacht und dem viel zu frühen Start in den Tag.
Für einen Alltag, in dem alle wieder aufatmen können.
Mein "Rundum-Sorglos"-Paket für euren Erfolg
Dieses Paket ist für Eltern, die sich eine nachhaltige Veränderung und eine feste Stütze an ihrer Seite wünschen:
- 1. Die Tiefen-Analyse: Alles beginnt mit dem Verstehen. Auf Basis eures 5-Tage-Schlafprotokolls erstelle ich eine präzise Auswertung, die genau zeigt, wo wir ansetzen müssen.
- 2. Das starke Fundament: Wir bringen Struktur in euren Tag. Eine optimierte Tagesroutine ist der Schlüssel, damit der Nachtschlaf überhaupt ruhig werden kann.
- 3. Die liebevolle Umsetzung: Schritt für Schritt führen wir die Veränderungen ein. Wir gehen dabei in Tempo eures Kindes – ganz ohne Druck, aber mit viel Herz.
- 4. 8 Wochen Exklusiv-Begleitung: Ich bin eure Mentorin im Alltag. Über 8 Wochen stehe ich euch via WhatsApp zur Seite, feiere eure Erfolge mit euch und gebe euch sofort Sicherheit, wenn Fragen auftauchen.
Investition in eure Familienharmonie:
400 €

Zubuchbar
Manchmal braucht Veränderung ein bisschen mehr Zeit, um sich festigen zu können. Wenn ihr das Gefühl habt, dass die Zeit nicht ausreicht, bin ich gerne weiterhin an eurer Seite.
Verlängerung: Bucht ganz unkompliziert 2 zusätzliche Wochen Begleitung dazu.
50 €
